補充蛋白質(zhì) 脂肪酸 補腎滋陰 潤燥
- 適宜人群:
一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結(jié)、營養(yǎng)不良】者食用。
- 禁忌人群:
【濕熱痰滯、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血壓】者慎食。
燙面蒸餃 所需材料
- 豬肉300克
- 圓蔥1個
- 油適量
- 鹽適量
- 生抽適量
- 味精適量
- 五香粉少量
燙面蒸餃 做法步驟詳解
1 用開水和面！我直接用暖瓶的水和的
2 用手揉成面團！醒15分鐘
3 準(zhǔn)備一款豬肉?三肥七廋即可！再加一個圓蔥
4 把圓蔥切成小沫！肉剁成肉餡
5 餡中加花生油鹽味精生抽五香粉
6 攪拌均勻就好了
7 把面團揉好后搓成長條
8 掐成小擠子搟成面皮
9 一個一個包成小蒸餃
10 上鍋蒸十五分鐘就好
