抗腫瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 減肥強(qiáng)體 健腦安神
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【熱病、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、腸胃病】患者慎食。
櫻花壽司 所需材料
- 熟米飯三人份
- 黃瓜適量
- 火腿腸200g
- 肉松可用金槍魚罐頭代替
- 白醋5勺
- 糖1勺
- 櫻花魚粉適量
- 紫菜卷2張
櫻花壽司 做法步驟詳解
1 先來個(gè)食材合影 蒸好的米飯趁熱倒進(jìn)醋和白糖 攪拌均勻 黃瓜 火腿 切條 烤紫菜光亮一面朝下
2 在烤紫菜上均勻覆蓋一層醋米飯
3 把黃瓜條 火腿條 和肉松 整齊擺在米飯上
4 卷
5 卷好后 切成1.5厘米厚的壽司
6 這是正卷的做法 如果想要做反卷的話 繼續(xù)往后看
7 反卷的做法 如圖 鋪好米飯后 在米飯上覆蓋一層保鮮膜
8 倒過來鋪里面的食材
