清肺潤肺 治療便秘 清熱 止咳
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【失音、扁桃體發(fā)炎、咽喉炎】患者。,
- 禁忌人群:
【外感、肺寒咳嗽】慎服。
核桃仁炒苦瓜 所需材料
- 苦瓜一小根
- 核桃仁適量
- 紅椒3個
- 油適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 花椒粒10個
核桃仁炒苦瓜 做法步驟詳解
1 準備食材
2 苦瓜切開
3 用小勺子把苦瓜子挖出來
4 苦瓜切小片
5 紅椒切三段備用
6 鍋里放少許油
7 核桃仁清泡一下，放鍋里炒熟裝碗里備用
8 在把花椒和紅椒炒香
9 放入苦瓜翻炒均勻
10 把核桃仁倒入加適量的鹽和雞精翻炒均勻即可
