防骨質(zhì)疏松 防血管硬化 防心血管疾病 護(hù)心
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【幼兒,嬰兒】人群應(yīng)忌食或少食。
青椒炒豆皮 所需材料
- 豆皮兩張
- 青椒一個(gè)
- 姜末適量
- 蔥適量
- 蒜末適量
- 鹽適量
- 十三香適量
- 胡蘿卜少許
- 色拉油適量
- 芝麻香油少許
青椒炒豆皮 做法步驟詳解
1 豆皮切菱形塊，青椒切片，少許胡蘿卜切片
2 豆皮用開(kāi)水燙一下
3 蔥姜蒜末備好
4 鍋內(nèi)放油，放入蔥姜末爆香
5 放入豆皮快速翻炒
6 加入十三香，鹽調(diào)味
7 放入青椒翻炒
8 加入蒜末翻炒。
