健脾和胃 補腎止帶
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【腹脹】者忌食。
四季豆炒雞蛋 所需材料
- 四季豆1把
- 雞蛋3個
- 紅辣椒1個
- 蒜適量
- 生抽少許
- 糖適量
- 米醋適量
- 胡椒粉適量
- 雞粉適量
四季豆炒雞蛋 做法步驟詳解
1 食材備好
2 四季豆切去兩頭，洗凈后切成1厘米丁，紅辣椒切圈，蒜切沫
3 鍋里倒清水燒開，加少許鹽、油，再加四季豆倒進掉水2一3分鐘，出鍋涼水
4 雞蛋打在碗里，加鹽、胡椒粉、米醋一起攪拌均勻
5 鍋里倒油燒熱，把雞蛋液倒進煎熟，倒散
6 鍋里再倒少許油，把蒜沫爆香
7 再把掉好四季豆放進炒，加生抽、糖、米醋，翻炒
8 加紅辣椒，雞蛋炒，再加雞粉
