美容養(yǎng)顏 抑制血栓 抗癌 降三高 預(yù)防前列腺 增加造血功能 增強(qiáng)免疫力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【高血壓、冠心病、肝炎、腎炎、糖尿病】患者。
- 禁忌人群:
患【急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘、大便溏泄、出血兼有瘀滯、濕邪阻滯】的患者忌食。
雙椒炒海參 所需材料
- 海參4個(gè)
- 青椒2個(gè)
- 紅椒1個(gè)
- 大蔥1小段
- 蒜2瓣
- 姜1小塊
- 鹽適量
- 料酒適量
- 生抽適量
- 蠔油適量
- 油適量
雙椒炒海參 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材，全部洗凈備用
2 海參切成條在切成寸段，青紅椒切片，蔥，姜，蒜切碎
3 鍋中放冷水燒開，放點(diǎn)料酒，放1小段蔥，倒入海參焯2分鐘撈出
4 鍋燒熱放適量油，倒入青紅椒炒熟盛出
5 鍋洗凈燒熱放適量油，放入蔥，姜，蒜炒出香味撈出倒掉
6 下入海參，放適量鹽，料酒，生抽，蠔油翻炒均勻，倒入一碗水，燒開轉(zhuǎn)中小火燜10分鐘入味
7 倒入青紅椒翻炒均勻收汁就可出鍋
