養(yǎng)腎補(bǔ)腎 補(bǔ)陽壯陽 調(diào)理腸胃 開胃消食 抗衰老 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群皆可食用羊骨。特別是【營養(yǎng)不良】患者。
- 禁忌人群:
【發(fā)燒】者忌食；素體【火盛】者慎服。
燉羊骨 所需材料
- 羊骨3斤
- 蔥姜適量
- 花椒適量
- 辣椒適量
- 老抽適量
- 鹽適量
- 料酒適量
- 草果適量
- 桂皮適量
- 茴香適量
- 八角適量
- 香葉適量
- 水適量
燉羊骨 做法步驟詳解
1 羊骨洗凈泡去雪水，炒鍋水開放入羊骨焯水
2 利用焯水時(shí)間準(zhǔn)備好調(diào)料
3 羊骨炒好瀝干水放入高壓鍋開小火
4 然后倒入料酒，兩小碗水，老抽，再加入備好的調(diào)料
5 鍋開后放適量鹽撒在上面蓋蓋，排氣閥上汽壓20分鐘
6 20分鐘后關(guān)火待自然放氣后打開高壓鍋
