防癌抗癌 提高智力 預(yù)防心血管疾病
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營養(yǎng)不良、皮膚干燥】之人食用。
- 禁忌人群:
患有【疥瘡、濕疹、皮膚過敏、癌癥患者、紅斑性狼瘡、癰癤療毒、淋巴結(jié)核、支氣管哮喘】者亦忌。
剁椒紅燒帶魚 所需材料
- 帶魚兩條（約500克）
- 剁椒約50克
- 菜油適量
- 老姜30克
- 大蒜三粒
- 料酒三湯匙
- 醋兩湯匙
- 老抽少量
- 雞精適量
- 鹽適量
- 蒜苗兩根
剁椒紅燒帶魚 做法步驟詳解
1 帶魚洗凈，切成大小差不多的段，滴干水方鹽腌制兩小時
2 將腌制好的魚清洗一遍，滴干水，備用
3 切好配料
4 準(zhǔn)備好剁椒
5 油燒熱，放入帶魚，煎好一面，翻過來再煎另一面
6 兩面煎好后放入生姜大蒜，依次調(diào)入料酒，醋和少量老抽，剁椒，稍燜兩分鐘
