抗動(dòng)脈硬化 防治心腦血管疾病 增強(qiáng)記憶 保護(hù)視力
- 適宜人群:
【兒童】。一般人群均適用。
- 禁忌人群:
【出血性疾病】患者忌多吃。【肝硬化】病人忌吃?！窘Y(jié)核】病人在抗癆治療過程中忌吃?！就达L(fēng)】患者不宜吃。
水煮龍利魚 所需材料
- 龍利魚一條
- 豆芽半斤
- 花椒粒一把
- 紅辣椒一把
- 郫縣豆瓣醬2勺
- 醬油2勺
- 料酒1勺
- 蛋清一個(gè)
- 姜片6片
- 辣椒粉一把
- 鹽適量
水煮龍利魚 做法步驟詳解
1 豆芽焯熟放在碗里備用。
2 蔥段蒜片姜片用來(lái)爆鍋，蔥花蒜末是最后用為了區(qū)分開。
3 準(zhǔn)備好花椒粒和干紅辣椒。
4 油燒熱放入花椒粒和干紅辣椒炒香，再放入蔥段姜片蒜片。
5 再加上2勺豆瓣醬炒出紅油。
6 加上一碗水，因?yàn)辇埨~熟得快，一碗就夠了。
7 開鍋后放入龍利魚和醬油鹽等調(diào)料。（龍利魚切片用蛋清，料酒，姜片腌制幾分鐘）
8 把龍利魚倒在裝豆芽的碗里，上面放蔥花蒜末辣椒粉。
9 起鍋燒油，熱熱的，澆到這上面即可。
