美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過多。
黃豆?fàn)F豬蹄 所需材料
- 豬蹄1.5 斤
- 黃豆0.5 斤
- 姜片適量
- 蒜頭適量
- 蔥頭適量
- 米酒適量
- 老抽一碗
- 醬油5 湯匙
- 冰糖少許
- 鹽巴適量
- 水適量
黃豆?fàn)F豬蹄 做法步驟詳解
1 把豬蹄煮過水后洗凈瀝干備用
2 把黃豆提前泡水約15 分鐘，洗凈備用
3 把姜片、蔥頭和蒜倒入鍋和油爆香
4 鍋熱后倒入豬腳和黃豆 爆炒 ，約炒2 分鐘后倒入米酒在翻炒3-5 分鐘
5 最后加入老抽、醬油、水、冰糖和鹽巴
6 等醬一滾，就把材料放入高壓鍋來煮 ，響聲后小伙煮15 分鐘 就可以啦
