促進智力發(fā)育 新陳代謝 降血脂 抗疲勞 防過敏
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適合【氣血不足、營養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病、胃腸道潰瘍、心腦血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、慢性腹瀉、關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡】患者慎食。
金針菇炒肉絲 所需材料
- 金針菇250克
- 豬肉100克
- 青椒1/4
- 胡蘿卜一小塊
- 鹽適量
- 雞粉適量
- 油適量
- 鹽適量
- 雞粉適量
- 生抽適量
- 淀粉適量
- 油適量
金針菇炒肉絲 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好所有的材料
2 金針菇去掉根部洗凈備用，青椒、胡蘿卜切絲，豬肉切絲后用適量的鹽、雞粉、生抽、淀粉、油抓勻腌制半小時
3 鍋中倒入適量的油燒熱后放入豬肉炒至變色變白
4 放入青椒、胡蘿卜絲翻炒片刻
5 放入金針菇翻炒片刻
6 加入適量的鹽和雞粉翻炒均勻即可關(guān)火
