抗動脈硬化 防治心腦血管疾病 增強記憶 保護視力
- 適宜人群:
【兒童】。一般人群均適用。
- 禁忌人群:
【出血性疾病】患者忌多吃?！靖斡不坎∪思沙?。【結(jié)核】病人在抗癆治療過程中忌吃。【痛風】患者不宜吃。
繽紛龍利魚 所需材料
- 龍利魚一片
- 豌豆適量
- 南瓜適量
- 杏鮑菇適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
繽紛龍利魚 做法步驟詳解
1 準備好主要食材
2 龍利魚切丁 (魚肉丁相對切稍大些) 所有配菜切丁 備用
3 蔥姜蒜切末備用
4 魚肉丁放適量淀粉抓勻備用
5 鍋燒熱后放適量油 轉(zhuǎn)小火后放入魚肉丁
6 稍煸炒后魚肉表面變白變硬 放入蔥姜蒜末 隨后放入蔬菜丁繼續(xù)煸炒
7 菜中放適量醬油及鹽調(diào)好味道就做好了 裝入盤中
