長肌肉 提高免疫力力 補鐵補血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長發(fā)育、術后、病后調養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?！恐耸秤?。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
牛肉炒芹菜 所需材料
- 牛肉150克
- 芹菜干200克
- 黃酒少量
- 姜末少量
- 生粉少量
- 老抽少量
- 蠔油少量
- 鹽少量
牛肉炒芹菜 做法步驟詳解
1 芹菜干去葉洗凈。
2 切成小段待用。
3 牛肉洗去血水，切成絲。
4 放姜末、鹽、生粉、老抽、蠔油拌勻腌制15分鐘。
5 熱鍋冷油，燒熱油后下牛肉絲滑炒。
6 牛肉一變色就加入芹菜干一起翻炒。
