一、臉部按摩的方法是哪些

　　臉部按摩的步驟

　　第一步

　　兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側(cè)面頰移動。

　　第二步

　　用兩手食指、中指分別沿兩側(cè)向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

　　第三步

　　用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側(cè)移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

　　第四步

　　用雙手中指在鼻孔兩側(cè)上下輕輕按摩。

　　第五步

　　用雙手食指及無名指分別由兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)開始向外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

　　第六步

　　用一只手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發(fā)際，再換另一只手同樣方法進行，重復(fù)3—4次

　　第七步

　　將面部用溫水沖洗干凈后，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

　　臉部按摩時要注意的幾點

　　動作要緩慢輕柔

　　動作要緩慢輕柔，特別是皮膚較薄的眼睛周圍更要注意。

　　做提拉動作

　　在眼角、嘴角、額頭等部位要做提拉動作。

　　滋潤性強的按摩膏

　　要選擇滋潤性強的按摩膏，或者用保濕乳霜也可。

二、面部按摩有哪些好處

　　1、經(jīng)常的面部按摩能幫助皮膚吸收養(yǎng)分，促進血液循環(huán)，使細胞成長，將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持干凈。

　　2、面部按摩養(yǎng)活皮下組織之脂肪細胞，使肌膚結(jié)實。

　　3、按摩過程中，局部體溫升高，毛孔打開，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此將污垢及其他不潔物質(zhì)清除，使毛孔舒暢，讓皮膚更干凈、健康。

　　4、面部的按摩可以使皮膚更柔軟、滑順，減慢皮膚老化之速度。

　　5、按摩有助于消耗組織內(nèi)過多的液體，因而減低皮膚發(fā)生膨脹及下陷的情形。

　　6、按摩可以改善皮膚之外觀，均衡皮膚的分泌，有助于維持細胞的適當(dāng)水分，而適當(dāng)?shù)乃謩t可以改善膚質(zhì)，使皮膚更滋潤、更年輕。

　　7、肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營養(yǎng)。

　　8、面部的按摩能使神經(jīng)得到安撫和休息，充滿活力，恢復(fù)信心。

　　9、按摩可以是緊張的肌肉松弛，減輕肌肉的疼痛。

　　10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物松散，容易清除，使肌膚更健康。

三、面部經(jīng)絡(luò)按摩的作用是什么

　　經(jīng)絡(luò)與臟腑、皮膚的關(guān)系

　　經(jīng)絡(luò)是運行全身氣血、聯(lián)系臟腑肢節(jié)、溝通上下內(nèi)外、調(diào)節(jié)身體各部組織器官的通路，它使人體各部的功能活動保持相對的協(xié)調(diào)和平衡。

　　經(jīng)絡(luò)包括經(jīng)脈和絡(luò)脈兩部分。經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)的主干，多循行于深部，有一定的遵行經(jīng)路。絡(luò)脈是經(jīng)脈的分支，有網(wǎng)絡(luò)的含義，較經(jīng)脈細小，縱橫交錯，分布部位較淺。

　　經(jīng)絡(luò)溝通內(nèi)外、運行氣血、調(diào)節(jié)平衡的功能，臨床上主要是通過經(jīng)穴的反應(yīng)來體現(xiàn)的。經(jīng)穴(通常說的穴位)，可以通過經(jīng)絡(luò)發(fā)揮調(diào)節(jié)臟腑、氣血的功能，激發(fā)機體內(nèi)的抗病能力，以達到防治疾病的目的，因此，面部經(jīng)絡(luò)

　　按摩，就是循經(jīng)絡(luò)刺激有關(guān)穴位，達到理想的效果。中醫(yī)學(xué)認為，外邪侵犯人體是從經(jīng)絡(luò)逐漸傳入臟腑，這是由表向里相傳的。

　　相反，如果臟腑發(fā)生病變時，也會通過經(jīng)絡(luò)反映到體表上來，這就是經(jīng)絡(luò)的傳遞作用。

　　人的皮膚像一面鏡子，能把身體內(nèi)臟的疾病反映出來，就是說，只有身體健康無恙，皮膚才可能健美;若內(nèi)臟器官發(fā)生病變，皮膚也會發(fā)生變化。

　　心

　　心主血脈，神志開竅于舌，其華在面，有推動血液在脈管中運行的作用。由于頭面的血脈分市較為豐富，所以心主血脈功能的正常與否，與面部容顏的榮潤關(guān)系極大。

　　心氣旺盛血脈充盈通暢，則面部皮膚因血液的滋養(yǎng)而紅潤、光澤，即所謂“其華在面”。如果心氣不足，心血虧少，則面色枯槁黯淡。

　　肺

　　肺主呼吸及體液調(diào)整功能，開竅于鼻，其華為全身皮膚。鼻為呼吸道的入口，肺病必至鼻疾。

　　因肺有調(diào)整體液的功能，能控制、營養(yǎng)皮膚機能，故肺氣虛弱必引起皮膚干燥無華。

四、哪些肌膚不適合做面部按摩

　　面部按摩的好處雖然很多，但并非任何幾乎的護理中都能進行面部按摩。歸納而言，下列幾種類型的皮膚不能做面部按摩：

　　1、暗瘡肌膚：

　　暗瘡肌膚在護理的過程中是不適合進行面部按摩的，特別是有大面積膿皰癥狀的皮膚是絕對禁止做面部按摩的，因為在按摩的時候會使細菌擴散，反而對皮膚造成傷害。護理過程中可用一些消炎，退紅腫效果較好的治療性產(chǎn)品進行護理。

　　2、急性過敏的肌膚：

　　如花粉性過敏癥(俗稱：風(fēng)疹)、由于護膚品使用不當(dāng)所突發(fā)的排斥性過敏等，都不適合做面部按摩。

　　3、毛細血管破裂的肌膚：

　　這樣的肌膚大都天生非常脆弱，對絕大部分護膚產(chǎn)品都有過敏的反應(yīng)，按摩只會加重癥狀。

　　4、由于曬傷或換膚引起大面積紅血絲和角質(zhì)層嚴重受損的肌膚。