英德紅茶茶性溫和，喝有溫中散寒、暖胃散寒的作用，并且可以減肥祛脂、利尿解毒、促進(jìn)消化，作為一款健康養(yǎng)生佳飲來(lái)說(shuō)，自然是可以每天都喝的，一般建議每天喝4-5杯左右，但是要避開空腹時(shí)候喝、選擇飯后一小時(shí)喝，這樣才是正確合理的喝方式。

【英德紅茶每天可以喝嗎？】

英德紅茶，茶行屬于是溫和的，喝有養(yǎng)胃的好處，因?yàn)樗墙?jīng)過(guò)發(fā)酵的，對(duì)于胃的刺激性是比較小的，再加上茶葉的保健功效，所以每天飯后、下午茶適當(dāng)喝還是非常有好處的，對(duì)于身體的食物消化，脂肪的堆積都有很好的效果。

喝英德紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如源綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天喝。

作為一款健康養(yǎng)生佳品來(lái)說(shuō)，每天堅(jiān)持喝英德紅茶，養(yǎng)生效果是非常好的；尤其是對(duì)于身體虛寒的人來(lái)說(shuō)，更是可以對(duì)身體進(jìn)行一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用。

【英德紅茶每天喝多少合適？】

英德紅茶里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，每天適當(dāng)喝，對(duì)身體健康好處是多多的，每天喝4-5杯左右還是可以的，滋味醇后，口感獨(dú)特，假如加入一些牛奶、糖一起調(diào)飲的話，那么滋味又會(huì)是不一樣的，養(yǎng)生養(yǎng)胃的效果會(huì)更好。

不過(guò)每天喝英德紅茶，切忌不宜空腹喝，即使是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的紅茶也好，盡量在飯后一小時(shí)去喝，這樣可以避免出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象，并且還可以促進(jìn)消化，預(yù)防脂肪堆積，起到助消化、減肥祛脂的效果。

【英德紅茶一天當(dāng)中什么時(shí)候喝醉好？】

一天時(shí)間說(shuō)的話，因?yàn)橛⒌录t茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成的，茶葉里面所含的茶多酚比較多，所以適合飯前喝，因?yàn)轱埱昂扔⒌录t茶不會(huì)傷胃，并且還可以增加腸胃蠕動(dòng)，可以促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃，可以起到減肥祛脂的效果。

因此，一天當(dāng)中最適合喝英德紅茶 的時(shí)間段是飯前或是飯后一小時(shí)去喝，這樣既可以促進(jìn)消化，還可以增加食欲；在晚上飯后一小時(shí)可以喝紅茶，這樣可以預(yù)防脂肪的堆積，有助消化的功效；但是晚上睡覺(jué)前的2小時(shí)最好建議不宜飲茶的好，以免出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。

提示：冬季喝英德紅茶，茶葉量大家可以根據(jù)自己身體情況去定論；一天下來(lái)，最適合喝英德紅茶的時(shí)間是飯前、飯后一小時(shí)；飯后切忌不宜馬上飲茶，也不宜空腹飲茶哦。

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