進(jìn)入秋天，雖然我國(guó)大部分地區(qū)氣候還很炎熱，但早晚涼爽，茶葉的選擇也要稍做調(diào)整。

秋天最適宜喝烏龍茶，例如鐵觀音、巖茶等。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽，有效消除體內(nèi)余熱、恢復(fù)津液。對(duì)金秋保健大有好處。

當(dāng)然普洱茶也是不錯(cuò)的選擇。普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝等效果。立秋過后很多人受到貼秋膘的老諺語影響，飲食上過于油膩與葷腥，此時(shí)不妨多喝普洱茶來解油膩。

花茶類的菊花茶也是不錯(cuò)的選擇。秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶。菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎之陰、清肝明目等癥狀

秋季飲茶建議:

適宜喝烏龍茶，如鐵觀音、巖茶等。

烏龍茶

茶性平和、不寒不溫、消除體內(nèi)余熱、恢復(fù)津液。

普洱茶功效

溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝。

菊花茶功效

滋補(bǔ)肝腎之陰、清肝明目。

秋季飲茶建議

鐵觀音、巖茶、普洱茶、菊花茶等。

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