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藏紅花泡水一次泡幾根？

藏紅花泡水建議一次泡4~6根，因為4~6根藏紅花能夠連續(xù)沖泡4~5次，正好夠人體一天所需藏紅花的量。藏紅花在泡水時，先將玻璃杯用沸水燙洗干凈，再將4~6根藏紅花投入玻璃杯中，注入80~90℃的開水沖泡，加蓋燜泡5~10分鐘即可。

藏紅花在泡水時建議一次泡4~6根，畢竟藏紅花具有一定的藥性，若是沖泡過量，就會使人體出現(xiàn)一些副作用。更何況4~6根藏紅花能夠連續(xù)沖泡4~5次，正好是人體一天所需藏紅花的量，完全不用擔心人體所攝入的藏紅花營養(yǎng)不夠。

藏紅花在泡水時，先將玻璃杯用剛燒開的沸水燙洗消毒，接著把4~6根藏紅花投入玻璃杯中，注入80~90℃的開水沖泡，并用茶匙快速攪拌茶湯，5秒后把茶湯倒掉，繼續(xù)往玻璃杯中注入開水，加蓋燜泡5~10分鐘后就可以品飲了。

藏紅花可以連續(xù)沖泡4~5次，當最后一次沖泡藏紅花時，可以將茶湯連同花絲一并服下，讓藏紅花發(fā)揮自身最大的效果，也是為了避免對藏紅花進行浪費。

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