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綠茶紅茶哪個對身體好？

1. 綠茶的功效作用

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，成品茶葉內(nèi)質(zhì)中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，包含茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等，日常生活中飲用時，具有很強的抗氧化性和生理活性，能起到緩解衰老的作用，同時還有抑制和抵抗病毒菌、預(yù)防和抗癌的效果。

2. 紅茶的功效作用

紅茶屬于發(fā)酵的茶樹葉種類，成品茶葉中含有豐富的酚類物質(zhì)、氨基酸等元素，而且沖泡后的茶湯溫和，飲用時能起到溫胃驅(qū)寒、消食開胃的作用功效，適合原本就脾胃虛寒的人群飲用，長期飲用時胃部健康有非常明顯的增益，而且茶湯中的活性成分較多，具有較強的殺菌、消炎作用。

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