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黑茶最佳飲用的時間是什么時候？

1. 上午九點

黑茶在飲用季節(jié)上不受限制，不過在日常生活中沖泡飲用時，需要區(qū)分時間段，一天中最適合飲用的第一個時間段是上午九點，經(jīng)過一夜的睡眠后，人體機能處于靜置的狀態(tài)，吃過早餐沖泡一杯黑茶，能促進血液循環(huán)。

2. 下午三點

黑茶作為茶葉的一種，內(nèi)質(zhì)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，咖啡堿和茶堿是能直接對大腦中樞神經(jīng)起到刺激性的作用，下午三點是一天中最容易感到困倦的時間段，沖泡飲用黑茶能起到提神醒腦、集中注意力的作用。

3. 晚上七點

在大多數(shù)人的認知中，晚上飲茶會影響睡眠質(zhì)量，不過若是在合適的時間段中飲用，不僅不會出現(xiàn)失眠的情況，反而有利于腸胃消化，因此一天中最適合飲茶的第三個時間段是晚上七點，晚餐后飲用黑茶，在分解體內(nèi)脂肪的同時，有利于消化。

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