龍井茶的缺點(diǎn)是沖泡時間過長、喝隔夜龍井茶等，喝龍井茶其實(shí)需要掌握很多的技巧和方法，比如脾胃虛寒的人在不了解龍井茶是寒性的情況下長期飲用，最后導(dǎo)致自己脾胃功能變差。所以在喝龍井茶時需要注意喝茶的時間或方法等，以免給身體帶來不適。

1、沖泡時間過長

龍井茶沖泡時間不宜過長，如果沖泡時間過長的話，茶中的茶多酚等物質(zhì)會自動氧化，茶的口感變差，就失去了品嘗的價值。茶中的部分營養(yǎng)物質(zhì)也會降低。

2、喝隔夜龍井茶

喝隔夜龍井茶容易傷腎，它的營養(yǎng)價值缺失，茶中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細(xì)菌滋生的養(yǎng)料，隔夜喝容易引發(fā)腹瀉或是腹痛等不良癥狀，甚至還會傷胃傷身。

3、空腹喝龍井茶

空腹喝龍井茶其實(shí)是一個不好的習(xí)慣，空腹喝促使腸胃不能正常蠕動，不利營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化。同時茶中含有的咖啡堿，加速心率導(dǎo)致心慌。

4、經(jīng)期喝龍井茶

龍井茶屬綠茶類，寒性，女性經(jīng)期是不建議喝的，會引發(fā)痛經(jīng)或是月經(jīng)不規(guī)律等癥狀。此外，越濃的龍井茶，對鐵吸收的阻礙作用就越大，可能會造成缺鐵性貧血。

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