秋天的環(huán)境溫度會逐漸降低，空氣也會越來越干燥，此時喝茶不僅能解渴，養(yǎng)生的效果也比較好，適合調(diào)養(yǎng)身體，為入冬做準備，那么秋天喝什么茶最好呢?下面就讓小編給大家詳細介紹一下吧。

秋天喝什么茶最好

1. 蘿卜茶

秋天的天氣會逐漸變的越來越干燥，適合喝蘿卜茶來調(diào)理身體，將新鮮的蘿卜切成片煮爛，加入少許食用鹽進行調(diào)味，然后加入5克茶葉一起沖泡，茶湯變色就能一同飲用，蘿卜茶的主要作用是清肺熱、化痰濕，也能清肺消炎。

2. 枸杞茶

秋季喝枸杞茶對身體有一定的養(yǎng)生效果，枸杞含有豐富胡蘿卜素、維生素b1、維生素c以及鈣鐵元素，長期飲用能對身體起到補肝、益腎、明目的作用，飲用時的沖泡方法非常簡單，只需要加水煮三十分鐘，水溫稍微冷卻就能飲用。

3. 烏龍茶

烏龍茶是六大茶類中的一種，茶性方面非常溫和，秋季飲用有生津潤喉，清除體內(nèi)積熱的作用，入口后滋味爽口回甘，而且茶葉內(nèi)含物質(zhì)中的香氣物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可選擇的茶葉種類也較多，出名的品種有鐵觀音、大紅袍等。

4. 菊花茶

菊花茶是秋季最長出現(xiàn)的茶飲，秋季氣候干燥，眼睛經(jīng)常會感到干澀，尤其是用眼頻繁的學生和對著電腦的上班一族，飲菊花茶時用10克干菊花搭配5克枸杞子，加入清水一同煎煮后代茶飲用，能起到明日清肝，清熱解郁的作用。

5. 水丹青

水丹青茶是由四種不同的綠茶搭配泡制的茶葉，也被稱作為拼茶，可以根據(jù)自己對茶葉的洗好選擇四種不同的茶葉，搭配在一起沖泡飲用時，茶葉內(nèi)質(zhì)非常好，營養(yǎng)豐富，對水溫的要求較低，可以用溫水或冷水沖泡，入口甘爽。

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