困倦時嘴張開，深深吸氣，然后呼出，是血液內(nèi)二氧化碳增多，刺激腦部的呼吸中樞而引起的生理現(xiàn)象：打哈欠。

哈欠開始時，由于口腔和咽喉部肌肉強烈收縮，使口腔強制開大，與此同時胸腔擴展，雙肩抬高，使肺能吸入較平常為多的空氣。呼氣時，大量二氧化碳也隨之被排出。當(dāng)血中二氧化碳濃度降到正常范圍后，不再刺激人體的哈欠反射，于是人便不再打哈欠了。

打哈欠都是因為困嗎?

打哈欠是一個非常普通且正常的現(xiàn)象，應(yīng)該所有人都打過哈欠吧。曾有人認(rèn)為打哈欠是因為血液缺氧，因為對某件事感到厭倦，因為困了想睡覺了，其實并非如此，打哈欠可能是人體自發(fā)的一種提神反應(yīng)。

打哈欠并不是因為缺氧

眾所周知，在打哈欠的時候能夠吸入更多的氧氣，排出二氧化碳，此時的人們則認(rèn)為打哈欠是因為血液中缺氧。事實卻并非如此，曾有實驗證明，人在劇烈運動的時候也會使人的機體處于二氧化碳濃度很高的狀態(tài)，也會導(dǎo)致血液中短暫缺氧，但是卻未見運動的人打過哈欠。

打哈欠并非因為無聊

不知道大家有沒有注意過，往往自己在做一件自己非常感興趣的事情的時候從不會打哈欠，但是當(dāng)自己無聊的時候就哈欠連天。其實，這樣的情況往往是因為自己無聊但是卻不想睡覺，于是打哈欠“提神”，這也正順應(yīng)了下文將提到的提神反應(yīng)。

打哈欠是一種自發(fā)的提神反應(yīng)

無論是夜班司機還是認(rèn)真看書或做作業(yè)的學(xué)生都會哈欠連天，但是卻極少有人在床上打哈欠，甚至當(dāng)自己打完哈欠之后便清醒了很多，完全沒有了困意。其實，打哈欠正是促進身體覺醒的一種反應(yīng)，打一個哈欠大約需要6秒，在這期間人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉都得到了完全的放松，因此說哈欠是自身的一種“提神”反應(yīng)。

打哈欠還會傳染?

“打哈欠傳染”是指人類從社群生活的祖先那里沿襲下來的一種肢體語言。

在古猿社群中，它的重復(fù)出現(xiàn)，表達著“我困”的含義。所謂的“傳染的哈欠”其實就是“哈欠模仿”，是一種心理暗示，與感冒傳染等不同。

當(dāng)你看到他人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，刺激神經(jīng)反射，發(fā)生的一種本能現(xiàn)象。