在“洗出健康”的誘惑下，人們紛紛購回大量茶葉供泡澡之用，尤其是那些平時就對飲茶頗有心得的中老年朋友，更是樂此不疲。那么，用茶葉泡澡究竟對健康有無益處？用茶葉泡澡又需要注意些什么問題呢？

茶葉泡澡自古有之

茶葉泡澡即茶浴，近年來盛行于東南亞及日本一帶。實際上，茶浴在我國南部山區(qū)特別是少數(shù)民族地區(qū)已有悠久的歷史，是我國傳統(tǒng)茶文化的重要組成部分之一。據(jù)記載，遠在殷周時代，居住在福建武夷山九曲溪一帶的閩越族人就有茶浴的習俗。

而在云貴高原瑤族聚居的村莊和叢林中，由于山高濕重、瘴氣彌漫，人們易患感冒、瘟疫等病癥，當?shù)刈怨湃贬t(yī)少藥，但茶林卻漫山遍野，人們通過勞動和生活實踐，不斷積累著同疾病作斗爭的經(jīng)驗，也逐漸懂得了茶的保健價值，勞動之余，他們不僅進行茶浴，還要配上其他中草藥一并熬成湯液，供沐浴之用，在溫暖芳馨的湯液中洗浴后，不僅皮膚爽滑清潔，而且解除病痛，渾身舒暢，故而瑤家人有茶浴可“消災解難”的說法。而今，臺灣的一些賓館、飯店已將制備的茶浴液導入水塔，供客人淋浴之用。

保健強身確有其效

雖然茶葉泡澡的科學機理尚待進一步研究，但其保健作用卻已為實踐所證實：

茶浴液呈堿性，對皮膚的潔凈功能是毋庸置疑的。

可促進新陳代謝，提高人體相關臟器的功能，從而達到一定程度的祛病強身效果。

茶葉中富含咖啡因、鞣酸、茶堿、兒茶酸、茶多酚等成分，以及多種維生素和礦物質(zhì)，具有消毒抑菌、去垢護膚和消除疲勞的作用。

此外，也有人提出茶浴可抑制體內(nèi)脂質(zhì)的過氧化以及亞硝胺的形成，從而起到防治心腦血管病和抗癌、抗衰老的作用。茶浴對人體健康的幫助是客觀存在的，其作為一種新的時尚而逐漸興起絕非偶然。

注意禁忌區(qū)分體質(zhì)

當然，任何保健方法都有一個個體差異的問題。熱茶浴是一種浸泡浴，由于年齡、性別、體質(zhì)的差異，茶的品種、數(shù)量選擇應因人而異。中青年人血氣方剛，宜用綠茶，而對老年人而言，由于其生理功能衰退，氣血不足，茶浴時應以較柔和的紅茶、烏龍茶為宜。

此外，作為一種特殊的溫熱浴，入浴時會引起體表血管的迅速擴張而導致大量血液流向體表，引起人體血液的重新分布，其可能出現(xiàn)的不良后果是腹腔臟器及心腦血管相對缺血，導致消化不良、頭暈甚至虛脫。因此，不宜用太熱的浴液進行沐浴，病人、飽餐后、饑餓及過度疲勞時也不宜入浴。