以下這四種簡單而又有益健康的小細(xì)節(jié)你做了嗎-？小動(dòng)作之一：打哈欠打哈欠是機(jī)體的生理需要。它是神經(jīng)疲勞的信號(hào)，表明興奮即將

秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現(xiàn)波動(dòng)，常表現(xiàn)為乏力，不愉快，失眠，頭暈和易激動(dòng)等。秋季氣候?qū)θ梭w影響1.秋天氣溫漸低

睡眠節(jié)律最重要，睡得過多或過少都會(huì)死得快，那么除了睡眠時(shí)間的長短，睡眠習(xí)慣你有沒有注意到呢-不良的睡眠習(xí)慣會(huì)讓你越睡越老

玲瓏曲線的身材相信每位女性都希望擁有，而內(nèi)衣的功能正正能為實(shí)現(xiàn)女性的夢想。而一件好的內(nèi)衣更是關(guān)乎女性的體形與健康，相信這

衰老是人的正常生理過程，也是每個(gè)女人都不希望的事情，那么該如何判斷自己正在走向衰老呢，其實(shí)我們的身體會(huì)為你提示衰老的警號(hào)

秋季的氣候特點(diǎn)就是氣溫漸涼，早晚溫差大，天氣干燥。這種氣溫的驟然變化，會(huì)使心腦血管疾病患者感冒、感染，使病情加重;嚴(yán)重者

隨著年齡的增長，我們?cè)絹碓匠墒欤眢w狀況卻無可避免地開始走下坡路了，在這個(gè)時(shí)候要開始學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，以下15條你常會(huì)忽略

營養(yǎng)調(diào)理是40歲以后女人護(hù)膚的重要環(huán)節(jié)，因?yàn)榇藭r(shí)僅僅依靠化妝品已經(jīng)是不夠了。盤點(diǎn)適合女人的最佳保養(yǎng)期，給大家介紹一個(gè)小方

其實(shí)我們生活的“少”揭示長壽秘訣，只是我們?nèi)ズ鲆暳税?，大家不?huì)去在意的生活細(xì)節(jié)，恰恰在影響著我們的健康的，只是不能立刻覺

睡眠其實(shí)也是一門學(xué)問，注意睡眠的一些小細(xì)節(jié)，有助更好的休息，更快的恢復(fù)精神。流通氣人每時(shí)每刻都在呼吸，睡眠時(shí)也不例外，所

秋季護(hù)膚的確要考驗(yàn)?zāi)愕恼J(rèn)真與耐心，夏天遺留下的癥狀哪個(gè)是你陌生的？最常見的干燥、粗糙、暗沉、毛孔等陳舊問題，是否有全新解

骨質(zhì)疏松癥一種是以骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征的，致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的全身性骨骼疾病。10月20日是世

你是否注意到，身邊不少人開始對(duì)水果產(chǎn)生了某些抵觸呢？不僅僅是狂熱的瘦身者，許多理智瘦身還有不需瘦身的女性也開始停吃水果，

在我國大部分地區(qū)，入秋后很長一段時(shí)間，氣溫通常較高，空氣濕度也較大。在這樣的氣候條件下，調(diào)理脾胃須側(cè)重于清熱、利濕、健脾

現(xiàn)代生活的快節(jié)奏越來越離不開微波爐，尤其是早餐的時(shí)候，更追求速度和便捷，而用微波爐加熱牛奶就成為最常見的現(xiàn)象。關(guān)于用微波

看似簡單的家常廚房問題，其實(shí)卻關(guān)乎家人的飲食安全、健康和營養(yǎng)。酸性食物放味精同時(shí)高溫加熱，味精會(huì)因失去水分而變成焦谷氨酸

人一生下來似乎就注定要忙碌和奔波，大致老人，小到兒童。從孩子會(huì)走路，會(huì)說話，就要開始學(xué)習(xí)各種“生存的本領(lǐng)”，要上各種的培

秋天到了，在宜人的天氣中是不是忍不住食指大動(dòng)呢？警惕！這樣的季節(jié)可是讓你長“秋膘”的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在小編就要為你介紹7種秋季健

秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當(dāng)加以注意，睡眠質(zhì)量將會(huì)大受影響。所以，秋季睡眠應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面

合理地安排起居作息，妥善處理生活細(xì)節(jié)，保持良好習(xí)慣，建立符合自身生物節(jié)律的活動(dòng)規(guī)律，以保證身心健康，延年益壽的方法，了解