荷葉茶性涼，味苦兼澀；荷葉茶是一種花草茶，也一種保健茶及減肥茶。據(jù)研究表明長期飲用荷葉茶確實(shí)有減肥的功效，但若體質(zhì)不太好及怕苦的MM不要輕易嘗試。

荷葉茶功效

荷葉茶具有清暑利濕、止血散瘀、健脾護(hù)肝、益陽歸心等功效；對暑天熱、煩、渴，頭痛眩暈，厭食腹脹，臉、腳水腫，腹瀉，白帶多，咯血，便血，損失瘀血，崩漏，產(chǎn)后瘀血不凈等 具有顯著的療效作用。

荷葉茶荷葉茶沖泡方法

荷葉茶通常泡第一次它的成分都無法完全溶解出，在第2、3次沖泡的時(shí)候它的成分才能完全溶解于水中；除第1次沖泡的荷葉茶沒有通便及減肥的功效；第2、3、4次沖泡的荷葉茶才能起到通便及減肥的作用。便秘者只要每天飲用重復(fù)沖泡4次的荷葉茶就能起到通便利尿的作用。荷葉茶還可以搭配其他的花草茶沖泡，如：桂香荷葉茶、枸杞荷葉茶等。

桂香荷葉茶

材料準(zhǔn)備：肉桂2克，荷葉半張，山楂30～50克，冰糖適量

制作方法：先將荷葉洗凈剪碎，放入鍋里加水，用文火煮沸；然后加入洗凈切片的山楂，煮5分鐘；再后加入洗凈的肉桂及冰糖煮3～5分鐘；最后濾渣取茶，即可飲用。此茶具有活血化瘀、舒經(jīng)活絡(luò)、潤腸健胃、止咳化痰等功效。

枸杞荷葉茶

材料準(zhǔn)備：枸杞6～8克，荷葉10～15克，冰糖適量

制作方法：將枸杞及荷葉清洗，放入熱水壺中，加水煮5～8分鐘，再加入冰糖，即可飲用。此茶具有解疲強(qiáng)體、減肥瘦身等功效。

荷葉茶的確具有瘦身減肥的作用，想要減肥的MM值得一試，不過荷葉的滋味略為苦澀。注意！孕婦絕不能飲用荷葉茶！