黑茶什么人群不能喝？飲用黑茶的五大禁忌

時間：2021-08-19 作者：喲喲切克鵝來源：茶文化

　　所謂黑茶主要是因為其顏色的本身呈現(xiàn)的是黑色，所以被稱之為黑茶。黑茶是一種經(jīng)過后發(fā)酵從而形成的茶種，據(jù)統(tǒng)計黑茶含近500種對人體有益的有機化合物，約700種香氣化合物，那是不是所有的人都可以喝黑茶呢？喝黑茶有哪些注意實現(xiàn)呢？

　　不能喝黑茶的人群

　　1、孕婦忌喝黑茶

　　黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。

　　2、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者

　　黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。

　　3、婦女哺乳期

　　哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　4、素食者

　　素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。

　　5、失眠者

　　黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

　　6、患有嚴(yán)重的動脈硬化、高血壓病人

　　黑茶茶葉內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。

　　7、貧血患者

　　黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。

　　8、特殊疾病患者

　　如低血糖患者，黑茶茶葉能在很短的時間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶。

　　黑茶的適宜人群

　　1、有啤酒肚的人

　　男性朋友在飲食方面的攝入量，通常也會較女性朋友更多、更肥、更油膩，過量的肥與油會使人的心臟承載更大的壓力。而茶葉中的多酚類物質(zhì)在氧化后，轉(zhuǎn)化成的茶黃素類物質(zhì)對于大分子脂肪類物質(zhì)有良好的分解作用，可以解除油膩。

　　2、經(jīng)常抽煙的人

　　近代醫(yī)學(xué)研究證明，黑茶的功能似乎與香煙的毒性作用存在“桔抗”現(xiàn)象。黑茶中的物質(zhì)能夠抑制煙氣致癌物的毒害。根據(jù)美國學(xué)者Amers試驗法，認(rèn)為香煙的過濾器中添加L-表兒茶酚沒食子酸酯，有顯著抑制香煙致癌物質(zhì)的效果。

　　3、容易暴躁的人

　　黑茶中的茶氨酸被證實有安定情緒的作用。喝黑茶也往往使人更加鎮(zhèn)定、清醒。而男人的情緒對健康很重要。研究發(fā)現(xiàn)，男性自殺死亡率是女性的2.2倍。美國一項研究顯示，約七成男人患“隱藏性抑郁癥”。

　　4、經(jīng)常喝酒的人

　　黑茶進(jìn)入人體的腸胃后，會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。而且黑茶內(nèi)的可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。

　　5、經(jīng)常熬夜的人

　　人體的有自身的循環(huán)系統(tǒng)，到了夜間，腎臟等器官就要開始自我修養(yǎng)和自我調(diào)整，將對身體有害的毒素排出去，如果這個時候你不睡覺，那么腎臟沒辦法好好自我調(diào)養(yǎng)，還會因為熬夜而過渡消耗，這將直接影響消化功能和排毒功能。

　　喝黑茶的注意事項

　　1、不宜飲冷茶

　　黑茶具有解油膩，促消化的作用，但是涼的黑茶不具備這個效果，反而有可能刺激腸胃，所以黑茶不宜飲冷茶。

　　2、不宜空腹飲用

　　黑茶對腸胃能夠起到促進(jìn)其蠕動的效果，所以空腹飲用黑茶容易導(dǎo)致腸胃不適。

　　3、不要長時間好

　　黑茶中含有茶色素，長期飲用黑茶容易在牙齒上留下痕跡，所以長期飲用黑茶要注意牙齒的清潔。

　　4、經(jīng)期不要喝

　　女生經(jīng)期不宜飲用黑茶，因為黑茶中含有鞣酸物質(zhì)，會跟人體內(nèi)的鐵離子形成化合物，經(jīng)期的女生正處于氣血虛弱的狀態(tài)，所以不宜飲用安化黑茶。

　　5、晚上不要喝

　　茶普遍具有提神醒腦的作用，黑茶采取的是后發(fā)酵工藝制作，茶的味道醇厚濃香，含有咖啡堿等興奮神經(jīng)的物質(zhì)，過量飲用黑茶容易導(dǎo)致夜間失眠。

　　總的來說，雖然黑茶是中國的名茶，特殊的制作工藝過程中會自然發(fā)酵生成“冠突散囊菌”，獨有的冠突散囊菌，富含18種氨基酸，450多種對人體有益的成分，但是也不是所有的人都適合喝黑茶，安靜怡正確喝茶、科學(xué)飲茶、根據(jù)自己的體質(zhì)喝茶！

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