健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
胡蘿卜青菜雞蛋炒粉 所需材料
- 珍珠粉250g
- 雞蛋一個
- 青菜一把
- 胡蘿卜半根
- 油適量
- 生抽一勺
- 鹽適量
- 雞精適量
- 干辣椒四個
胡蘿卜青菜雞蛋炒粉 做法步驟詳解
1 準備粉和雞蛋
2 胡蘿卜切絲干辣椒切碎
3 青菜洗干凈撈出瀝水
4 粉過一下水瀝干
5 鍋里熱油，放入雞蛋煎至凝固
6 盛出備用
7 添加適量油，放入干辣椒爆香，再放入胡蘿卜翻炒
8 放入粉翻炒
9 倒入生抽繼續(xù)翻炒
10 放入青菜翻炒
11 將雞蛋放下去繼續(xù)翻炒，放入適量鹽、雞精調(diào)味
12 出鍋
