健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
培根炒飯 所需材料
- 米飯1盤
- 雞蛋2個(gè)
- 培根4片
- 胡蘿卜50g
- 食用油20g
- 鹽少許
- 雞精少許
培根炒飯 做法步驟詳解
1 剩米飯，打散，裝盤！ 雞蛋，加鹽，打散！ 培根.胡蘿卜，切??！
2 鍋熱以后，加少許油，熱油后，倒入雞蛋液，小火，用筷子不停打散，雞蛋金黃以后出鍋！
3 鍋熱以后，倒一點(diǎn)點(diǎn)油（培根會(huì)出油），油熱下培根，翻炒2次下胡蘿卜繼續(xù)炒，最后加入米飯，翻炒均勻！
4 出鍋前加少許鹽，雞精！
