提高免疫力 緩解神衰弱 補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)成分
- 適宜人群:
一般人均可食用。尤適宜【中老年人,孕婦、心血管病】患者；【腎虛陽(yáng)痿,男性不育,腰腳無(wú)力】之人；【中老年】人【缺鈣】所致的小腿【抽筋】者。
- 禁忌人群:
【宿疾】者,正值【上火】之時(shí)；患【過(guò)敏性鼻炎,支氣管炎,反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人】忌食；蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物,患有【皮膚疥癬】者忌食。
兒童營(yíng)養(yǎng)炒飯 所需材料
- 米飯適量
- 蝦仁適量
- 青豆適量
- 胡蘿卜半根
- 鹽適量
- 兒童醬油適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 雞精少許
兒童營(yíng)養(yǎng)炒飯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備炒飯所需要的食材，胡蘿卜切小丁，蝦仁已經(jīng)去蝦線，青豆洗凈，熟米飯適量，蒜和姜切末
2 鍋內(nèi)熱油，姜末蒜末入鍋爆香
3 胡蘿卜青豆下鍋
4 炒至胡蘿卜和青豆差不多熟了，放蝦仁，加鹽和兒童醬油
5 米飯下鍋，把米飯炒散
6 小火把米飯炒干一點(diǎn)，撒雞精即可出鍋
7 用米飯磨具弄出卡通圖案，擺上糖果和水果點(diǎn)綴
