健脾和胃 補(bǔ)腎止帶
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【腹脹】者忌食。
熗炒四季豆 所需材料
- 四季豆適量
- 葵花籽油適量
- 干辣椒兩個(gè)
- 蒜一瓣
- 蔥一根
- 味精適量
- 鹽適量
- 姜適量
熗炒四季豆 做法步驟詳解
1 材料：油、鹽、味精、蔥姜蒜、干辣椒、提前洗干凈去筋的四季豆。
2 豆角擇斷放入鍋里，加入適量水，大火燒開，煮五至十分鐘。（煮熟為宜）
3 利用煮豆角的時(shí)間把辣椒切段、姜蒜切片、蔥切蔥花
4 煮好的豆角撈出
5 熱鍋冷油，油溫五成熱放辣椒段蔥姜蒜爆香
6 然后放入豆角翻炒
7 再放入鹽和味精，翻炒均勻入味出鍋。
8 成品：熗炒四季豆就完成了，好香好香呀。
