開胃健脾 寬胸利膈 通腸排便 降三高 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【肥胖、習慣性便秘】的人。
- 禁忌人群:
【胃潰瘍、胃出血、腎炎、肝硬化、腸炎者、尿路結石者、低鈣、骨質疏松、佝僂】病人慎食；【兒童】不宜多食。
筍子燒肉 所需材料
- 竹筍200克
- 五花肉200克
- 蔥適量
- 干辣椒適量
- 姜適量
- 鹽適量
- 蠔油適量
- 白糖適量
- 老抽適量
- 蒜適量
- 生粉適量
筍子燒肉 做法步驟詳解
1 準備好食材
2 準備好調味料
3 五花肉焯水備用
4 蔥切段 姜切絲 干辣椒切碎 蒜切碎
5 熱鍋下油放入白糖煮化 再放入五花肉
6 加入生抽 老抽 蔥段繼續(xù)翻炒
7 炒入味后放開水沒過肉 蓋上蓋子燜三十分鐘
8 切好竹筍備用
9 加入竹筍繼續(xù)翻炒均勻 兩分鐘后加鹽調味即可
10 成品圖
