鎮(zhèn)靜安神 平肝降壓 利尿消腫 防癌抗癌 養(yǎng)血補(bǔ)虛
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,腸滑不固、血壓偏低】者忌食?！旧谀惺俊繎?yīng)少吃芹菜。
西芹炒腰果 所需材料
- 西芹1顆
- 生腰果8兩
- 油適量
- 鹽2勺
- 耗油少許
- 味精小半勺
西芹炒腰果 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好西芹和生腰果
2 將西芹先對(duì)折切，然后斜切
3 待過燒熱，轉(zhuǎn)小火，在鍋中放入適量的油，倒入生腰果
4 加入1勺的鹽，不停的翻炒
5 炒啊炒，要不停的炒
6 表面金黃色就裝盤，讓它變涼這樣更松脆
7 倒少許的油，放入西芹
8 炒一會(huì)，加入鹽和耗油，炒到西芹變軟
9 加入腰果
10 一起翻炒一下，加少許味精
