防癌抗癌 安神鎮(zhèn)定 降血壓 抗衰老
- 適宜人群:
一般人均可食用芹菜。適宜【高血壓及其并發(fā)癥患者】食用,【血管硬化、神經(jīng)衰弱】者也宜多吃芹菜。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、腸滑不固、血壓偏低者、婚育期男士】慎食。
芹菜香干炒肉！ 所需材料
- 香干子半斤
- 芹菜一束
- 肥瘦肉三兩
- 杭椒四支
- 黃辣椒適量
- 蒜泥適量
- 姜末適量
- 鹽適量
- 白糖適量
- 油適量
- 胡椒粉適量
- 味精少許
芹菜香干炒肉！ 做法步驟詳解
1 未切的鹵香干子
2 香干切片
3 芹菜一根，清爽
4 食材整理好了
5 黃色辣椒，俗稱辣椒王
6 鍋里放油，先煸肉
7 放入辣椒及姜蒜煸香
8 下芹菜和杭椒繼續(xù)翻炒
9 香干可下鍋了
10 加入適量的鹽、胡椒粉、味精調(diào)味
11 已經(jīng)香味撲鼻了
