增強(qiáng)抵抗力 解渴利尿 通利腸胃 促進(jìn)消化
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤為適宜患【慢性習(xí)慣性便秘、傷風(fēng)感冒、肺熱咳嗽、喉發(fā)炎、腹脹、發(fā)熱】者。
- 禁忌人群:
【寒性體質(zhì)、腸胃功能不佳、慢性腸胃炎】患者慎食。
手撕包心菜 所需材料
- 包心菜1個(gè)
- 干紅辣椒1個(gè)
- 油少許
- 鹽1勺半
- 耗油少許
手撕包心菜 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好一個(gè)包心菜
2 將包心菜中間切開，用手撕成一小片
3 鍋里放入少許油
4 放入包心菜，炒一炒
5 然后加入鹽，耗油，干辣椒
6 炒至發(fā)軟就可以啦
