殺菌 消炎 咽喉疼痛 外傷腫痛 胃痛 牙痛
- 適宜人群:
一般人群均可食用。特別適合【動(dòng)脈硬化,膽結(jié)石癥,肥胖,孕婦、消化道潰瘍】食用。
- 禁忌人群:
【皮膚瘙癢】性疾病,【眼部充血】患者忌食；包心菜含有粗纖維量多,且質(zhì)硬,故【脾胃虛寒、泄瀉、小兒脾胃虛弱】者不宜多食；【腹腔、胸外科手術(shù)后、胃腸潰瘍及其出血】特別嚴(yán)重時(shí),【腹瀉、肝病】時(shí)不宜吃。
手撕包菜 所需材料
- 包菜半個(gè)
- 五花肉200克
- 大蔥葉子適量
- 大蒜3瓣
- 食鹽5克
- 雞精2克
- 醬油適量
- 白糖適量
手撕包菜 做法步驟詳解
1 包菜洗凈撕成大片焯水煮軟如圖用筷子夾起來軟趴趴的。
2 撈起來瀝干水份待用。
3 五花肉沖洗干凈切成薄片，大蔥葉子切小，大蒜拍碎末。
4 洗干凈鍋燒熱下油把五花肉放下去扁出油來。
5 提前下醬油提味。
6 加入蒜末和蔥葉。
7 最后倒入瀝干水的包菜開大火翻炒。
8 快出鍋時(shí)下食鹽和白糖即可。
