防癌抗癌 提高智力 預(yù)防心血管疾病
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚干燥】之人食用。
- 禁忌人群:
患有【疥瘡、濕疹、皮膚過(guò)敏、癌癥患者、紅斑性狼瘡、癰癤療毒、淋巴結(jié)核、支氣管哮喘】者亦忌。
帶魚(yú)燉娃娃菜 所需材料
- 帶魚(yú)500克
- 娃娃菜1棵
- 青紅黃彩椒各1塊
- 干辣椒2個(gè)
- 花椒適量
- 大料2朵
- 蔥姜蒜適量
- 啤酒1瓶
- 鹽適量
- 醋適量
- 糖適量
- 雞精適量
- 海鮮醬油適量
帶魚(yú)燉娃娃菜 做法步驟詳解
1 帶魚(yú)去腸清洗干凈瀝干水分
2 彩椒切塊
3 準(zhǔn)備啤酒
4 蔥姜蒜切片
5 平底鍋中燒油下帶魚(yú)煎制
6 兩面煎制金黃
7 加所有調(diào)味料，加啤酒大火燒開(kāi)，小火燉制。
8 燉到湯汁少許
9 娃娃菜洗凈瀝干水分
10 加入娃娃菜
11 想吃爛乎些的再加點(diǎn)水燉制
12 湯汁少許時(shí)加彩椒
13 聞到彩椒的清香味了
