防癌抗癌 安神鎮(zhèn)定 降血壓 抗衰老
- 適宜人群:
一般人均可食用芹菜。適宜【高血壓及其并發(fā)癥患者】食用,【血管硬化、神經(jīng)衰弱】者也宜多吃芹菜。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、腸滑不固、血壓偏低者、婚育期男士】慎食。
芹菜炒豆腐干 所需材料
- 圓豆干一個
- 芹菜一把
- 紅辣椒兩個
- 大蒜兩瓣
芹菜炒豆腐干 做法步驟詳解
1 準備豆腐干
2 切成片
3 大蒜切末
4 紅辣椒切細
5 香芹切段
6 鍋里熱油，爆香蒜末
7 放入豆干，快速翻炒
8 加入芹菜，辣椒翻炒，加入少量清水
9 放適量鹽、雞精調味
