提高免疫力力 防癌抗癌 降血脂 殺菌 排毒清腸 降低血糖 防感冒
- 適宜人群:
一般人都可食用。尤適宜【肺結(jié)核、癌癥、高血壓、動(dòng)脈硬化】患者。
- 禁忌人群:
【陰虛火旺、目赤口干、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝病,眼病】患者,正在【服藥】的人忌食。
蒜蓉粉絲娃娃菜 所需材料
- 大蒜三瓣
- 粉絲一卷
- 娃娃菜一棵
- 油適量
- 鹽適量
- 生抽適量
- 剁椒一勺
蒜蓉粉絲娃娃菜 做法步驟詳解
1 粉絲用開(kāi)水浸泡15分鐘。
2 粉絲剪至筷子的長(zhǎng)度左右。
3 準(zhǔn)備娃娃菜一棵，剁椒一勺，大蒜三瓣。
4 鍋里熱油，放入蒜末。
5 放入剁椒。
6 放入一小碗清水，放入生抽食鹽調(diào)味，湯汁盛出備用。
7 娃娃菜洗凈。
8 鍋里燒開(kāi)水，娃娃菜放入開(kāi)水煮一分鐘。
9 娃娃菜撈出瀝水，剪去菜幫，留菜葉鋪在盤(pán)底。
10 粉絲放在娃娃菜上。
11 淋上湯汁。
12 放入鍋中蒸十分鐘。
