健脾開胃 清熱解毒 降氣 止咳 降血糖 降血脂 補肝明目 美容護膚
- 適宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營養(yǎng)不良、皮膚粗糙】者為最。
- 禁忌人群:
【飲酒過量】者不宜食用
清炒胡蘿卜 所需材料
- 胡蘿卜1根
- 青蒜3根
- 油適量
- 鹽少許
- 白糖少許
清炒胡蘿卜 做法步驟詳解
1 備好圖中食材。胡蘿卜、青蒜洗凈。
2 青蒜分開切，蒜白切結(jié)，蒜葉切寸段。
3 胡蘿卜用工具擦成絲。
4 鍋里油燒熱，放入青蒜白爆香。
5 倒入胡蘿卜絲翻炒。
6 加鹽、兩湯勺開水炒至斷生。
7 加入白糖、蒜苗葉炒勻。
