涼拌花椒芽所需材料花椒芽400克蒜末30克陳醋或米醋5ml鹽1克香油3-5滴涼拌花椒芽做法步驟詳解1新鮮樹下摘的花椒芽備

補(bǔ)血養(yǎng)血調(diào)理腸胃提高免疫力力增強(qiáng)記憶力滋陰補(bǔ)陰開胃消食提高代謝抗衰老降低膽固醇助發(fā)育適宜人群:一般人群均適合食用花生。特

瀉熱醒酒去大腸火治瀉痢能散能斂適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【陰虛火旺】者。禁忌人群:【兒童,脾陽不足,寒濕下痢、心

消除多余脂肪刺激消化增進(jìn)食欲驅(qū)寒利尿促進(jìn)血液循環(huán)防止癌變適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【膽固醇高,神經(jīng)衰弱】者。禁忌

涼拌橄欖菜所需材料橄欖菜400克美人椒一個(gè)大蒜兩瓣姜少許香油適量生抽適量白醋適量鹽少許涼拌橄欖菜做法步驟詳解1準(zhǔn)備橄欖菜

改善貧血增強(qiáng)免疫力平衡營(yíng)養(yǎng)吸收適宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:病濕熱者忌食面條。麻辣涼面所需材料面條適量食用油適量香油

清熱潤(rùn)肺止咳消痰養(yǎng)胃解毒止汗等功效適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【產(chǎn)婦,老人,兒童】。禁忌人群:經(jīng)常【腹瀉】者忌食。

醬香牛百葉所需材料鮮牛百葉1個(gè)蔥適量花椒少許黃醬適量老抽醬油適量鹽適量豆冠少許丁香少許料酒少許姜適量蒜適量草果適量大料適

增進(jìn)食欲補(bǔ)鐵美容減肥降血脂預(yù)防骨質(zhì)疏松促進(jìn)新陳代謝適宜人群:一般人群均可食用,【腹脹、胃部不適】人群易食用。禁忌人群:【

健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

預(yù)防和治療貧血病維持人體正常的生理活動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和消暑保健有較好的作用適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虛弱

涼拌穿心蓮所需材料穿心蓮適量蒜適量醋適量鹽適量蜂蜜適量香油適量涼拌穿心蓮做法步驟詳解1穿心蓮洗凈，摘去老梗，主要吃嫩葉。

開胃消食驅(qū)寒適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜患【風(fēng)寒外感者、脫肛、食欲不振者、小兒麻疹】者。禁忌人群:患【口臭、狐臭、

美味涼拌柴雞蛋所需材料柴雞蛋4個(gè)香蔥3_4根大蒜4瓣涼拌醬油4勺醋4勺香油適量美味涼拌柴雞蛋做法步驟詳解1準(zhǔn)備好食材。（

益血止血調(diào)中開胃治虛損失血瀉痢食少適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【老幼婦孺,體弱多病、高熱,吐血,高血壓,肝病,食欲

提高鈣吸收提供機(jī)體能量維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)正常功能保肝解毒加速傷口愈合適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【高血壓、腎病

溫中下氣補(bǔ)虛調(diào)和臟腑活血防癌殺菌適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【冠心病,便秘】者。禁忌人群:【消化能力不佳】的人宜少

抗菌抗病毒解毒抗炎解熱適宜人群:用于【濕熱內(nèi)蘊(yùn)、腸胃濕熱、嘔吐、瀉痢】等癥病人。禁忌人群:本品大苦大寒,過服久服易傷脾胃

預(yù)防衰老抗氧化適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【皮膚瘙癢】性疾病,【眼部充血】患者忌食；對(duì)于【腹腔手術(shù)、胸外科手術(shù)

清熱解毒養(yǎng)精益氣清潔血液降低血壓宣肺利濕適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【感冒發(fā)熱,嘔吐腹瀉,尿路感染,崩漏,白帶,高