有助消化 增強(qiáng)食欲 化痰清熱 寬中下氣 降血脂 降血壓等
- 適宜人群:
一般人均可食用,尤其適宜消化不良、食欲不振等人群。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、寒性體質(zhì)】的人群不宜常吃；【胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂】等患者需忌吃。
香菜拌蘿卜絲 所需材料
- 白蘿卜適量（半根）
- 香菜2棵
- 小米椒2個(gè)
- 油適量
- 生抽1湯勺
- 香醋半湯勺
- 白糖少許
- 香油少許
- 紅油（油辣子）半湯勺
- 鹽少許
- 胡椒粉少許
- 蒜2瓣
香菜拌蘿卜絲 做法步驟詳解
1 白蘿卜削皮洗凈、香菜、小米椒、蒜洗凈。
2 用工具把蘿卜擦成絲（或用刀切成絲）、小米椒切結(jié)、香菜切段、蒜切粒。
3 凈鍋里加適量油燒熱、加入小米椒結(jié)、蒜粒爆香。
4 取大點(diǎn)的容器、加入蘿卜絲、把爆香的小米椒、蒜粒全部倒入容器里、
5 容器里加入生抽、香醋、香油、胡椒粉、白糖、紅油（油辣子）、少許鹽、香菜。
6 拌均勻、
