蒜泥白肉所需材料五花肉一塊蒜10個(gè)醬油適量醋適量白糖少許鹽適量味精少許香油少許辣椒油15g大蔥一根五香粉少許蒜泥白肉做法

補(bǔ)血養(yǎng)血治便秘止渴抗衰老護(hù)心養(yǎng)心適宜人群:一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血壓、貧血、壞血病】者適宜。禁忌人群:【腎炎

香辣西瓜皮所需材料西瓜皮適量花生油適量花椒碎適量辣椒面適量芝麻適量生抽適量醋適量糖適量雞精少許鹽適量蔥適量姜適量花椒適量

拌桔梗所需材料干桔梗適量辣椒面適量白糖三匙白醋三匙蘋果醋1匙蒜泥適量蠔油適量鹽適量拌桔梗做法步驟詳解1干桔梗用清水泡一個(gè)

降低膽固醇控制預(yù)防心血管疾病適宜人群:一般人群均可食用。適宜【淋巴結(jié)、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化】患者,【減肥

抗菌抗病毒解毒抗炎解熱適宜人群:用于【濕熱內(nèi)蘊(yùn)、腸胃濕熱、嘔吐、瀉痢】等癥病人。禁忌人群:本品大苦大寒,過服久服易傷脾胃

秘制爽口涼面所需材料堿面適量辣黃豆醬適量大蒜2瓣蘋果醋兩勺葡萄籽油適量芝麻油適量香菇醬適量蘿卜泡菜適量香菜適量油炸花生米

調(diào)中益氣健脾益腎適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:白豆性平益氣,【氣滯腹脹】者忌食,需【減肥】者慎食。涼拌豇豆所需材

清爽內(nèi)脂嫩豆腐所需材料內(nèi)脂嫩豆腐一盒壓榨菜籽油適量青紅椒各一個(gè)蔥姜蒜適量自制油辣子適量鹽適量味精適量花椒適量生抽適量清爽

減緩色斑延緩衰老抗癌可降脂降壓等適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。紅梅傲雪所需材料圣女果適量

風(fēng)干醉魚所需材料鮮活草魚1條蔥適量姜適量高度白酒40g醉鹵適量風(fēng)干醉魚做法步驟詳解1鮮活草魚一條，請買魚的幫忙宰殺，并剪

調(diào)中益氣健脾益腎適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:白豆性平益氣,【氣滯腹脹】者忌食,需【減肥】者慎食。蒜泥豇豆所需材

補(bǔ)血養(yǎng)血調(diào)理腸胃提高免疫力力增強(qiáng)記憶力滋陰補(bǔ)陰開胃消食提高代謝抗衰老降低膽固醇助發(fā)育適宜人群:一般人群均適合食用花生。特

治疾病健腦防過敏緩解失眠適宜人群:一般人群均可食用。1.適宜【嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、體質(zhì)虛弱、肺氣虛弱】所致的【支

預(yù)防和治療貧血病維持人體正常的生理活動(dòng)促進(jìn)生長發(fā)育和消暑保健有較好的作用適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虛弱

清肺火降陰火強(qiáng)健身體促進(jìn)食欲適宜人群:一般人群均可食用。適宜【肺熱咳嗽,咽喉痛,泄痢】之人食用。禁忌人群:凡【脾陽不足,

涼拌五香牛肉所需材料牛腱子肉1500g蔥2根姜1塊桂皮適量香葉適量大料5---8粒干辣椒2個(gè)生抽2勺鹽適量料酒適量白糖1

涼拌豆腐所需材料嫩豆腐500克青辣椒一個(gè)紅辣椒一個(gè)油適量鹽適量醬油適量辣椒醬適量豆豉適量姜蒜適量醋適量涼拌豆腐做法步驟詳

清熱解暑治療口腔潰瘍防治便秘減少膽固醇堆積適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【便秘、心血管疾病、消化道癌癥】患者。禁忌人

皮蛋豆腐所需材料嫩豆腐1盒皮蛋1個(gè)榨菜20克蔥花5克鹽適量雞精適量蔥辣油適量生抽適量皮蛋豆腐做法步驟詳解1食材：娟豆腐一