“花草茶”好喝 專家提醒: 千萬(wàn)別盲目搭配

　 炎熱的夏季喝上一杯清爽的涼茶，相信是良多市民的最愛(ài)。最近網(wǎng)上泛起了良多“自制涼茶”的配方，受到不女郎性的追捧。這些涼茶按照功效分為清涼降火、調(diào)節(jié)脾胃、減肥降脂等。但專家稱，這些自制涼茶并不是適合所有人群，需謹(jǐn)嚴(yán)飲用。

　　網(wǎng)上各類“花草茶”配方受市民追捧

　　昨日

，記者在百度搜索“自制涼茶配方”共有74600條信息，這些信息中有的配方功效是清涼降火的，有調(diào)節(jié)脾胃的，還有減肥降脂的。

　　“少許山楂、金銀花外加陳皮。夏天喝點(diǎn)花草茶能清熱解暑，像金銀花能解毒，黃柏能清虛熱……”在某論壇，網(wǎng)友小白貼出了自己的一些涼茶配方。而像小白一樣，良多市民會(huì)搜索配方單子到離家不遠(yuǎn)的醫(yī)藥店照方購(gòu)買(mǎi)花草茶配料，然后自制花草茶飲用。

　　在經(jīng)三路一大型醫(yī)藥超市內(nèi)，各種搭配好的花草茶頗受市民青睞。銷售職員說(shuō)，入夏以來(lái)，像決明子、洋甘菊、茯苓等一些可以沖泡飲用的中藥最近每周都要補(bǔ)貨?！疤焐粺幔栈ê蜋幟势u(mài)得最好?！?/p>

　　專家:自制花草茶千萬(wàn)別盲目搭配

　　但記者咨詢中醫(yī)藥專家獲悉，飲用花草茶也應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，不能盲目搭配。像千日紅、金銀花、菊花這樣的花草茶，既是花草茶也是中藥材。而且每一種花草都有它獨(dú)特的藥性和功效，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以根據(jù)自身的體質(zhì)和當(dāng)時(shí)的身體狀況選擇十分重要，像妊婦就不相宜喝薄荷茶，番瀉葉不能多加輕易腹瀉。

　　而對(duì)于眾多的減肥花茶，專家表示，像玫瑰花、菊花、荷葉、決明子等，從藥學(xué)上來(lái)說(shuō)，是一種中藥，主要是促進(jìn)人體的胃腸蠕動(dòng)，假如說(shuō)減肥茶達(dá)到了腹瀉的地步，那就是有害了，就不是健康減肥了。