1、備料，將5顆紅棗和15顆枸杞用清水洗凈，把紅棗全部用刀剖開，去核切片后備用；2、燙杯，把玻璃杯放入茶洗中，注入沸水將玻璃杯燙洗干凈；3、沖泡，把紅棗和枸杞投入玻璃杯中，注入70~80℃的開水沖泡，5分鐘后添加蜂蜜調(diào)飲。

1、備料

紅棗枸杞茶在沖泡時，先將5顆紅棗和15顆枸杞分別放入容器中，加入清水將上面的臟污灰塵等全部清洗干凈。接著把紅棗全部用刀剖開，去核切片，與枸杞一起至于一旁備用。

2、燙杯

接著把玻璃杯放入茶洗中，注入沸水將玻璃杯燙洗干凈?；蚴前巡ＡП湃氩ＡР柘粗?，加入清水，置于電磁爐上把清水燒開，對玻璃杯進行高溫消毒。

3、沖泡

隨后取出玻璃杯，把紅棗和枸杞投入玻璃杯中，注入70~80℃的開水沖泡，耐心等候5分鐘的時間，添加1勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。