飲茶不分人群，男女都愛喝。尤其是近些年來，女性喜愛飲茶的人也是越來越多了。女性尤其喝紅茶對(duì)身體健康好處多，那么下面我們一起來看看，女性長期喝英德紅茶的好處。

女性長期喝英德紅茶的好處

1、預(yù)防骨質(zhì)疏松

每天喝一杯英德紅茶，可以改善女性骨質(zhì)疏松問題，這是因?yàn)榧t茶里的多酚類物質(zhì)可以抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，假如在紅茶里加入檸檬，那就可以使骨骼更為強(qiáng)壯。2、補(bǔ)血美顏

英德紅茶富含微量元素鉀，沖泡之后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，所以紅茶特別適合補(bǔ)血的女人在冬天喝。

3、抗衰老

英德紅茶對(duì)于女性來說，可以幫助清除身體內(nèi)的自由基，可以讓女性有抗衰老的好處。不過要是紅茶里面加入牛奶，那么清除自由基的功效也會(huì)消失。

4、防癌防病

女性每天堅(jiān)持喝英德紅茶，可以提高身體的機(jī)能，更能防止女人各種癌癥的發(fā)生，多喝紅茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，還可能避免中風(fēng)和心臟病、皮膚病等。5、養(yǎng)胃護(hù)胃

英德紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

女性喝英德紅茶的注意事項(xiàng)

1、月經(jīng)期間不宜喝：因?yàn)椴枞~里面的鞣酸物質(zhì)會(huì)干擾身體對(duì)食物里面鐵元素的吸收。

2、懷孕期間不宜喝：懷孕期間是不適合喝任何茶葉的，這點(diǎn)禁忌大家一定要知道。

3、哺乳期間不宜喝：道理跟懷孕期間不可以飲茶是一樣的，會(huì)引起寶寶健康問題發(fā)生。

4、更年期間不宜喝：更年期避免飲茶，否則會(huì)加重心煩意燥等現(xiàn)象發(fā)生呢。

女性保持長期喝英德紅茶的習(xí)慣下，好處是非常多的，大家可以堅(jiān)持喝，。不過在喝期間也一定要注意到相關(guān)的禁忌，切忌不宜空腹喝、不宜過多喝，選擇在飯后一小時(shí)喝是最好的。

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