對(duì)于愛(ài)飲茶的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)英德紅茶是非常不錯(cuò)的選擇，并且因?yàn)檫@款茶葉屬于是全發(fā)酵的茶葉，有養(yǎng)胃護(hù)胃作用，對(duì)于胃寒者來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是不錯(cuò)的選擇。但是假如你想通過(guò)喝英德紅茶喝出健康來(lái)，那么必須注意下面這4個(gè)禁忌，對(duì)大家身體健康是有好處的。

一、新茶放置段時(shí)間后再喝

對(duì)于剛剛制好的英德紅茶，存放時(shí)間比較短，內(nèi)含有較多沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化的多酚類、醛類、醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于我們腸胃粘膜于一定的刺激性，很容易誘發(fā)胃??；并且剛剛制作好的英德紅茶燥熱性質(zhì)是比較強(qiáng)的，所以新茶最好是少喝，建議放置半個(gè)月時(shí)間后再喝是最好的。

二、切忌不宜空腹飲茶

因?yàn)榭崭癸嫴璧那闆r下，茶多酚是會(huì)稀釋我們胃里面的胃液，那么會(huì)降低消化功能，加速水的吸收率，導(dǎo)致茶葉里面的不良成分進(jìn)入血液內(nèi)，從而出現(xiàn)嘴茶現(xiàn)象，表現(xiàn)出頭暈、心慌、四肢無(wú)力等現(xiàn)象發(fā)生。

三、先洗茶，再品茶

大部分茶葉在加工、栽培的過(guò)程中，都往往會(huì)受到農(nóng)藥、灰塵等有害物質(zhì)的污染，導(dǎo)致殘留在茶葉表面內(nèi)，所以，沖泡英德紅茶的話，第一泡最好是最洗茶之用，應(yīng)該倒掉不宜喝，從第二泡才開(kāi)始品飲。

四、飯后消化再飲茶

很多人認(rèn)為我吃膩了以后就可以馬上飲茶，這樣可以助消化，其實(shí)這是不對(duì)的；茶葉里面的大量鞣酸物質(zhì)，很容易和食物里面的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生產(chǎn)不溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象發(fā)生，甚至?xí)T發(fā)貧血的癥狀，所以最正確的做法是飯后一小時(shí)再飲茶，這樣才可以起到助消化、預(yù)防脂肪堆積的作用。

英德紅茶大家都喜歡愛(ài)，但在喝之前一定要掌握好具體的相關(guān)注意事項(xiàng)，才會(huì)讓人喝得更加的放心，更加的健康；小細(xì)節(jié)一定要注意，否則的話是達(dá)不到你預(yù)想的養(yǎng)生效果哦。

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