很多人對于鐵觀音都是非常熱愛的，因此對于那些鐵觀音的忠實粉絲來說，往往對這樣標題的文章是持有意見的。那么，究竟鐵觀音要少喝的原因在哪里呢？下面一起就來看看，關于鐵觀音少喝的一些說法。

雖然喝鐵觀音對身體健康非常有好處，但也有著相對的負面作用哦。下面來看看其中理由：

１、鐵觀音曾經(jīng)被檢測出稀土超標，會影響肝腎功能，因此市場受到極大的影響，導致很多人對鐵觀音敬而遠之。

２、鐵觀音里面所含有一定含量的咖啡堿物質，茶堿等，過多喝的話，那么會導致出現(xiàn)失眠、頭疼的現(xiàn)象發(fā)生。

３、鐵觀音是一種半發(fā)酵的烏龍茶，性質方面是偏寒的，正常人過多喝會對脾胃有一定的損傷；尤其是脾胃虛寒者不可以過多喝，否則會加重身體負擔哦。

４、鐵觀音內含有一定含量的微生物，一般會在多次沖泡后被浸出來，假如喝多次沖泡的鐵觀音，那么對身體健康是有一定的影響的。

５、長期大量喝鐵觀音，會導致吸收鐵觀音里面過多的鞣酸物質，然后鞣酸物質和身體內的鐵質結合的情況下，那么會產(chǎn)生不容易消化的鞣酸蛋白，這樣會導致腸胃的蠕動變茶，很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象發(fā)生。

６、會導致腸胃出現(xiàn)不適合，經(jīng)常喝大量濃茶，會導致身體出現(xiàn)不適的現(xiàn)象發(fā)生，并且很容易讓胃液出現(xiàn)稀釋，導致食物進入腸胃后得不到很好的消化，出現(xiàn)一系列的腸胃疾病發(fā)生，比如消化不良、腹脹等。

７、過多喝鐵觀音，會影響身體對鐵的吸收，由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體后會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數(shù)長期飲茶的人會出現(xiàn)缺鐵性貧血。

８、要知道，飲茶會解藥性哦，茶葉中含有大量的鞣酸物質，可分解鞣酸，和許多藥物結合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。

９、飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降，最正確的飲茶時間，是在飯后的３０分鐘至一小時。

什么人要少喝鐵觀音？

１、經(jīng)常失眠的人，是不適合經(jīng)常喝鐵觀音，尤其是晚上，不可以喝濃茶，否則一喝鐵觀音就很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生，還會干擾身體的內分泌系統(tǒng)，影響正常生活。、

２、對于患有腸胃疾病的人來說，還是少喝些鐵觀音，畢竟鐵觀音屬于是輕發(fā)酵茶葉，茶葉中含有豐富的咖啡堿等元素，對腸胃有較強的刺激作用，還會加速胃液的分解速度，影響潰瘍的愈合。

３、營養(yǎng)不良的人還是少喝些鐵觀音的好，因為鐵觀音內含的茶多酚元素比較多，茶多酚在身體內會加速脂肪的分解，所以營養(yǎng)不良的人還是少喝鐵觀音。

４、還有心臟疾病患者是不適合喝鐵觀音的，因為本身心臟有問題，一飲茶，尤其是濃茶，就會增加心臟跳動率，這樣會加重心臟負擔，很容易加重病情。

５、孕婦是不宜喝濃茶的包括鐵觀音茶葉，孕婦飲茶很容易引起缺鐵性的貧血，這樣會影響小寶寶在媽媽肚子里的營養(yǎng)，而且因為茶葉中的咖啡因對心率有很強的刺激作用。

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