很多人對于鐵觀音都很熟悉，它清爽甜美的滋味總是讓人無法釋懷。鐵觀音屬于是烏龍茶系列，經(jīng)過輕微發(fā)酵的，里面含的營養(yǎng)物質(zhì)很是豐富，比如有氨基酸、茶多酚、微量元素等，每天堅(jiān)持喝好處多多哦。

　每天喝鐵觀音的好處

１、提神益思

大會都知道，每天經(jīng)常飲茶會讓人大腦精神，出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象發(fā)生，也就是說飲茶是可以提神的。因?yàn)椴枞~里面含有咖啡堿的成分，這些物質(zhì)是可以刺激大腦中樞神經(jīng)的，從而起到興奮的作用，還可以增進(jìn)思維能力，達(dá)到提神醒腦的效果。

２、清熱殺菌

茶葉是一種很好的天然飲料，可以幫助達(dá)到生津止渴的現(xiàn)象發(fā)生。因?yàn)椴枞~里面的多酚類成分可以和口腔內(nèi)的唾液發(fā)生反應(yīng)，讓人體口腔產(chǎn)生滋潤感，茶葉里面的咖啡堿可以快速從人體內(nèi)排泄處來，所以夏季喝鐵觀音是可以讓人產(chǎn)生清爽感的。并且茶葉里面的茶多酚可以凝固細(xì)菌蛋白質(zhì)，可以達(dá)到殺菌的效果。

３、醒酒除煙毒

飲茶是可以達(dá)到醒酒敵煙的作用，因?yàn)榫频闹饕煞质且掖?，乙醇與茶葉中的茶多酚相遇后，會產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，會分解掉，達(dá)到解救效果。同時(shí)我們知道香煙中含有危害的主要是尼古丁成分，但茶葉中的某些化合物與尼古丁發(fā)生反應(yīng)，使其沉淀，然后排出體外。從而喝鐵觀音可以達(dá)到敵煙醒酒的功效。

４、抵抗勢力

你知道嗎？引起人體衰老的主要元兇是自由基，它可以使身體內(nèi)的不包和脂肪酸的過度氧化，因此想要延緩衰老的情況下，一定要先清初自由基，這樣可以減緩衰老。茶葉里面的一些成分物質(zhì)是可以清處身體內(nèi)的自由基的，每天堅(jiān)持喝的情況下是可以達(dá)到抵抗勢力的作用。

５、減肥去脂

鐵觀音里面所含的茶多酚物質(zhì)是可以促進(jìn)身體的新陳代謝，可以幫助增進(jìn)脂肪的燃燒，對于身體內(nèi)的過剩脂肪具有很好的清除排泄的作用，是可以達(dá)到減肥去脂肪的作用，對于女性來說，每天堅(jiān)持喝，再結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動情況下，是可以達(dá)到減肥瘦身的作用的。

以上就是每天喝鐵觀音的好處介紹了。大家都看明白了嗎？雖然鐵觀音喝好處多，但是切記不宜過多喝，也不宜喝濃茶，否則會危害身體健康哦。

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