木柵鐵觀音，是一款產(chǎn)自于臺灣省北部木柵地區(qū)的高山茶，為半發(fā)酵的青茶，是烏龍茶中的極品茶，獨(dú)特的加工工藝，促使了這款茶葉中的鮮葉物質(zhì)含量是非常豐富的，所以生活中適當(dāng)喝的話是可以促進(jìn)身體健康的。下面一起來認(rèn)識下，關(guān)于喝木柵鐵觀音的功效作用，還有相關(guān)的禁忌。

《木柵鐵觀音的功效作用》

1、木柵鐵觀音可減肥祛脂

隨著現(xiàn)代生活水平的提高，許多人大魚大肉下導(dǎo)致身體脂肪堆積越來越多，長期得不到清除的脂肪會給身體健康產(chǎn)生很大的健康影響，甚至導(dǎo)致引起許多疾病的發(fā)生。。研究表明，木柵鐵觀音茶內(nèi)含大量的茶多酚物質(zhì)，可以提高脂肪分解酶的作用，可以促進(jìn)酶的代謝活動；生活中常喝木柵鐵觀音茶的情況下是可以分解脂肪、排泄脂肪，有效的去除脂肪，幫助緩解身體的肥胖問題。

2、木柵鐵觀音可清熱降火

木柵鐵觀音的加工是半發(fā)酵，茶性寒冷，屬于是清熱、降火的健康飲料。尤其是在夏季酷暑的時候，喝上一杯清涼的鐵觀音的話，那么是可以幫助達(dá)到生津、解暑、降火的功效的。

3、木柵鐵觀音可抗衰老

當(dāng)身體的不飽和脂肪酸過度氧化的情況下，那么會產(chǎn)生活性高的自由基；而自由基活性成分高也會導(dǎo)致不飽和脂肪酸過度氧化，這樣會導(dǎo)致細(xì)胞功能突變或衰退，從而引起許多疾病的發(fā)生。木柵鐵觀音茶所含的多酚類化合物可以防止過度氧化，可以間接的幫助清除自由基，從而達(dá)到延緩衰老的作用。

4、木柵鐵觀音可預(yù)防齲齒

齲齒，也就是我們常說的蛀牙，俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”。發(fā)生齲齒的原因有很多，我們再日常生活中需要做到的是預(yù)防牙齒鈣質(zhì)化，消除牙齒口腔細(xì)菌，這樣的話是可以避免齲齒的發(fā)生的。鐵觀音內(nèi)含有較為豐富的氟含量，這些物質(zhì)都是可溶于水的，很容易和牙齒中的鈣結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

5、木柵鐵觀音可提神醒腦

喝鐵觀音是可以提神醒腦的。因為鐵觀音內(nèi)含的茶多酚、茶堿含量是比較豐富的，因為是半發(fā)酵茶，所以鮮葉天然物質(zhì)含量豐富；這些物質(zhì)可以刺激我們大腦中樞神經(jīng)，可以有效的提高我們大腦興奮，增強(qiáng)思維反應(yīng)能力，對于精神不集中、困頓、疲勞等，都是可以去喝一些鐵觀音茶葉的哦。

《木柵鐵觀音的禁忌》

1、忌空腹喝

空腹情況下最好不宜喝鐵觀音，因為鐵觀音的鮮葉物質(zhì)成分比較多，空腹喝會沖淡胃酸，還可以抑制胃液的正常分泌，這樣是不利于消化的；并且還會導(dǎo)致茶葉不良成分進(jìn)入血液內(nèi)，從而引起心慌、心悸、胃部不適的現(xiàn)象發(fā)生，這樣的現(xiàn)象被稱之為是“醉茶”。

2、不宜喝太燙的茶

喝太燙的茶水對喉嚨是不好的，會刺激食管和胃管，長期喝太燙的茶水，甚至?xí)鹌鞴俚牟∽?，比如咽喉炎等，所以建議大家還是要等茶湯溫度降低到溫?zé)岬臅r候再喝的好。

3、不宜喝濃茶

飲茶雖好，但切忌不可以太濃，因為濃茶中的咖啡堿、茶堿多，刺激性強(qiáng)，是很容易引起頭痛、失眠、的現(xiàn)象發(fā)生的，尤其是對于經(jīng)常容易失眠的人來說，喝太濃的茶葉會嚴(yán)重影響睡眠，晚上出現(xiàn)睡不著覺的情況。

4、貧血人群不宜喝鐵觀音

鐵觀音內(nèi)含的鞣酸含量是非常多的，這些物質(zhì)可以和身體內(nèi)的鐵結(jié)合成不溶性結(jié)合物，可以使身體得不到鐵的來源；尤其是在月經(jīng)期間，更加不宜喝鐵觀音，否則的話是非常容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的哦。

以上就是關(guān)于木柵鐵觀音茶的功效作用、喝禁忌介紹了，大家看完以后，可以在生活中選擇適當(dāng)喝鐵觀音，這款高山茶不僅僅可以給人的口腔帶來嗅覺享受，還可以從中收獲健康，但是一定要注意的是它的喝禁忌。

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