生活中愛喝鐵觀音的人群不在少數(shù)，但也有很多人都知道，飲茶還是要看季節(jié)的，也要根據(jù)每個人的體質(zhì)去選擇，飲茶也有非常多的講究。那么，鐵觀音不適合什么人群喝呢？應(yīng)該怎么樣喝鐵觀音才科學(xué)呢？下面就跟大家分享一下，不適合喝鐵觀音的人群吧。

【鐵觀音不適合什么人喝？】

1、失眠人群

鐵觀音本身就有提神醒腦的功效，所以對于經(jīng)常失眠的朋友們來說是不適合喝的，尤其是晚上不適合喝濃茶，否則很容易影響身體機(jī)能，非常容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生哦。這類人群，建議白天飯后一小時，可以適當(dāng)喝些淡茶。

2、腸胃疾病人群

鐵觀音屬于是輕度發(fā)酵的茶葉，茶葉內(nèi)含有豐富的咖啡堿等元素，這類物質(zhì)對腸胃有較強(qiáng)的刺激作用，會加速胃液的分解速度，還會影響胃潰瘍的愈合，過多喝的情況下，會刺激胃酸和胃液的增加，導(dǎo)致引起腸胃不適，尤其是不宜空腹喝鐵觀音，否則會因?yàn)榭Х葔A的刺激，導(dǎo)致心臟出現(xiàn)亢奮，精神興奮，失眠到天亮。因此，對于腸胃不好的人來說，是非常容易導(dǎo)致刺激胃潰瘍、十二指腸潰瘍之慮。所以，這類人群喝的時候盡量不宜喝濃茶。

3、營養(yǎng)不良的人群

對于營養(yǎng)不良的人群來說，往往會因?yàn)樯眢w體質(zhì)較差，導(dǎo)致身體內(nèi)的營養(yǎng)成分沒有正常人好，這類人群雖然可以每天喝鐵觀音，但是一定要適量，并且不宜太濃，因?yàn)殍F觀音內(nèi)含的茶多酚元素很多，它會加速身體內(nèi)脂肪的分解。這里所說的營養(yǎng)不良人群，并不是偏瘦，指的是體質(zhì)比較虛弱的人群哦。

4、孕婦

對于孕婦來說，雖然可以喝些鐵觀音，但一定要適量，并且建議喝淡茶。孕婦長期喝濃的鐵觀音茶的話，是很容易引起缺鐵性貧血的，這樣也很容易影響寶寶在媽媽肚子內(nèi)的營養(yǎng)；并且茶葉內(nèi)含的咖啡堿對心率有較強(qiáng)的刺激作用，孕婦長期喝濃茶情況下，對孕婦本身還有腹部中的寶寶影響是非常大的。

5、經(jīng)期女性

對于月經(jīng)期間的女性來說，因?yàn)楸旧砩眢w流失的鐵元素就是比較多的，而鐵觀音茶湯內(nèi)含有大量的鞣酸，在腸道中非常容易和鐵元素結(jié)合發(fā)生沉淀，訪礙身體對于鐵元素的吸收，是非常容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象發(fā)生的，因此適當(dāng)喝就好，切忌不宜喝太濃的鐵觀音。

6、臨產(chǎn)前媽媽

臨產(chǎn)期 臨產(chǎn)期飲過多的濃鐵觀音茶可引起失眠。產(chǎn)前睡眠不足，往往使產(chǎn)婦體力不支，宮縮無力，從而發(fā)生難產(chǎn)。 哺乳期 濃鐵觀音茶中的鞣酸被吸收入血后會抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，從而影響新生兒發(fā)育

7、心臟疾病人群

假如說本身心臟不好的人群，那么是不適合喝鐵觀音的，因?yàn)楹葷獠钑黾有穆仕俣?，心跳加速會對心臟不好人群來說，本身就有危害，很容易導(dǎo)致病情加重；當(dāng)然，這類人群可以選擇喝淡淡的鐵觀音，但是切忌不可以喝太濃就好。

事實(shí)上，除了上面這些人群外，大家在喝鐵觀音的時候，一定要注意喝量。假如你長期大量喝濃茶，那么始終對身體都是不太好的哦，這樣是不利于健康的。

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